James Johnson : 160 livres perdues

James Johnson Perte de poids

Johnson a été inspiré pour perdre du poids après une alerte médicale.

Avec l’aimable autorisation de James Johnson


James Johnson n’était pas étranger au voyage de perte de poids. En fait, l’éditeur de 40 ans avait perdu un poids substantiel à trois reprises auparavant, pour le reprendre à chaque fois.

Cette fois, cependant, c’était différent. En 2016, Johnson a appris qu’il avait lupus et le diagnostic, associé à de mauvais choix alimentaires, l’a amené à prendre plus de 100 livres. Lorsqu’il a atteint 300 livres, il savait qu’il devait perdre – et ne pas reprendre – du poids.

Estimant que « la seule façon de vraiment savoir que vous ne mangez pas correctement est de savoir exactement ce que vous mangez », Johnson a téléchargé le Le perdre! Application. En utilisant cet outil de perte de poids, il a pu compter les calories, suivre son exercice, planifier ses repas et se fixer des objectifs personnels. Il est devenu membre Premium de l’application et l’a intégrée à sa routine quotidienne.

Malgré sa position ferme sur les régimes amaigrissants, Johnson a compris que perdre du poids est un processus qui prend du temps.

« Je l’ai fait étape par étape, en surveillant ma consommation de nourriture et en incorporant lentement l’exercice à ma routine quotidienne », a déclaré INSIDER.

Six mois plus tard, Johnson a perdu 120 livres, est un habitué du gymnase et ne dépend plus de ses médicaments pour la tension artérielle.