Michaela Wade de Talgarth partage son histoire inspirante de perte de poids…

« JE SUIS trop jeune pour souffrir autant ! » me suis-je dit en marchant les cinq minutes jusqu’à la coopérative locale. J’étais de couleur puce et haletant comme un chien. Je m’arrêtais toutes les 30 secondes pour « admirer les environs », tout en essayant de reprendre mon souffle.

J’avais 43 ans. Je faisais une taille 22 (enfin c’est ce que mes leggings me disaient, mais je savais qu’ils mentaient. Je faisais facilement une taille 24) et j’avais du mal à marcher jusqu’au magasin.

C’était au début du confinement 2020. Comme beaucoup de monde, j’ai tout acheté en gros ! Papier toilette, sucre, boîtes et farine. Qui diable a jamais eu besoin de 15 kg de farine auto-levante et de 15 kg de farine nature ? Moi – c’est qui, apparemment ! À ce jour, je n’ai aucune idée divine de ce que j’ai prévu d’en faire. Combien de tartes et de gâteaux peut-on faire avec cette quantité de farine ?!

Je savais que je devais faire quelque chose. Je suis rentré à la maison et au cours d’un dîner et de mon troisième verre de vin (enfin, pourquoi pas ? Tout le monde buvait légèrement à l’excès un soir d’école) j’ai pris la décision de changer… tout.

Le lendemain matin, j’ai jeté tout le chocolat et les multipacks de chips. J’ai donné ma montagne de farine à un voisin. Je suis sorti et j’ai acheté des trucs verts – salade, légumes. Mon caddie ressemblait à du stock d’un marché de producteurs ! J’ai commencé à marcher. Juste à la boutique d’abord, puis un peu plus loin. Petit à petit, je suis allé plus loin. J’ai commencé à marcher des kilomètres avec une voisine et son chien. Tous les jours. Peu importe le temps qu’il faisait.

C’est à ce moment-là que j’ai également cherché une thérapie. En tant que formateur en PNL et hypnose, vous auriez pensé que j’avais toutes les réponses. Je savais que je devais faire face à certains problèmes quant à POURQUOI j’étais arrivé à cette taille. C’était très révélateur. J’ai appris que je mangeais littéralement mes émotions et le verrouillage m’a donné la permission de continuer à le faire. C’est devenu socialement acceptable. Je savais que je devais lâcher prise émotionnellement avant de lâcher prise physiquement. Cela peut sembler un peu « woo », mais c’était vrai et cela a fonctionné.

J’ai rejoint Slimming World en août 2020. J’étais déjà allé à Slimming World et j’avais perdu du poids, mais quelque chose m’avait toujours empêché de voir cette perte atteindre mon objectif – généralement mon travail. Cette fois c’etait different. J’étais vraiment excité pour le changement en moi. En raison des restrictions liées au coronavirus, j’étais en groupe physique pendant une courte période et bien que nous ne puissions pas nous asseoir dans la même pièce pour notre réunion de thérapie IMAGE, je suis rentré directement chez moi et je me suis connecté à Zoom pour ce soutien de groupe vital, qui était géré par mon consultant , Helen et qui aborde la psychologie de la minceur.

C’est un endroit idéal pour recueillir des conseils et des idées de la part des autres membres. Puis, lorsque le verrouillage est intervenu brièvement en novembre et à nouveau juste avant Noël, tout a changé pour un cadre virtuel, lorsque nous pesions tous à la maison. Le groupe était si important. Une priorité. J’ai fait de MOI une priorité. C’est drôle comme nous nous sentons toujours coupables de prendre des congés et de prendre soin de nous, mais jamais lorsque nous travaillons sur le terrain, n’est-ce pas ?

J’ai parfois ri et pleuré pendant ces séances de groupe. Parfois, les choses ne se sont pas déroulées comme prévu, mais je m’y suis tenu. Je « suis allé » chaque semaine, à la fois dans notre configuration virtuelle puis, à partir du mois de mai, dans notre configuration de groupe « réelle », que j’aie perdu ou gagné.

Je savais aussi que pour donner à mon corps et à ma santé une chance équitable de réussir, mon entreprise devait changer. Je travaille en droit de la famille. Avant la pandémie mondiale, je parcourais environ 2000 miles chaque mois alors que je parcourais les tribunaux dans le pays pour aider les clients. Peu importe à quel point j’essayais d’être discipliné, les hamburgers et les frites semblaient toujours séduisants. je serais fatigué; surmené et j’attrapais la première chose que je voyais dans une station-service d’autoroute.

En travaillant avec un coach, nous avons transformé l’entreprise en une franchise nationale, qui grandit chaque jour. Cela m’a permis de passer plus de temps à la maison ; apprendre à vraiment connaître ma communauté et prendre le contrôle de ce que je mangeais et de la quantité de sommeil que j’avais. J’ai encore besoin de voyager dans une certaine mesure, mais je sais maintenant que j’ai des stratégies que je peux utiliser pour garder le contrôle lorsque je passe la nuit à l’hôtel ou que j’assiste à des événements professionnels – et savoir que je n’ai pas à me priver est tellement stimulant !

Je regarde les photos avant et après et je reconnais à peine la personne sur la photo. Je suis toujours en train de la découvrir, mais j’apprécie le voyage. Je suis plus léger de 4 ½ pierre et tous mes problèmes de santé se sont considérablement améliorés. Qui savait!? J’apprécie toujours la nourriture que j’aime, j’apprends à créer mes plats préférés à l’aide du plan d’optimisation alimentaire de Slimming World (et quelques astuces incroyables que j’ai apprises en groupe !). Je marche tous les jours et je danse deux fois par semaine. J’ai trouvé un nouvel amour et une nouvelle passion pour le fitness. Je n’aurais jamais pu le faire seul. Il a fallu du courage pour tendre la main et demander de l’aide. Faire ce premier pas était certainement le plus difficile.

Comme l’a chanté Nina Simone (et avouons-le, cela doit être vrai si une icône comme Mme Simone l’a chanté) « C’est une nouvelle aube, c’est un nouveau jour et je me sens bien ! »

Michaela Wade est membre du groupe Slimming World Hay-on-Wye d’Helen Furnell, qui se réunit tous les mardis à l’école Clyro. Pour plus d’informations, contactez Helen au 07939 114452. Vous pouvez également visiter slimmingworld.co.uk ou appeler le 0344 897 8000 pour trouver votre groupe le plus proche.