Commencez 2022 comme vous l’entendez – de manière holistique. Voici quatre programmes de bien-être et nuitées qui devraient vous donner un avantage pour respecter vos résolutions du Nouvel An.

Nous ne savons peut-être pas quelles résolutions vous avez prises, mais donner la priorité et se concentrer sur le bien-être mental et physique est quelque chose dont tout le monde peut bénéficier. Voici quatre programmes de bien-être qui méritent d’être étudiés et qui devraient vous permettre de ressentir vos émotions, d’adopter des habitudes saines et de bien commencer l’année.

Note de l’éditeur (6 janvier 2022) : Cette liste de programmes a été compilée avant l’annonce des restrictions gouvernementales visant à freiner la variante Covid-19 Omicron (y compris les fermetures de gymnases) le 5 janvier 2022 et est sujette à changement. Nous ferons de notre mieux pour mettre à jour au fur et à mesure que de nouvelles informations sont publiées, mais veuillez vérifier auprès des sites l’état actuel et la disponibilité avant de réserver.

Programmes de bien-être et nuitées à réserver maintenant

Programmes de bien-être et nuitées à réserver maintenant

« Empower from Within » au spa du Four Seasons Hotel Hong Kong

Enracinée dans la guérison, les pratiques de pleine conscience et la nutrition, l’initiative de bien-être holistique « Empower from Within » de The Spa at Four Seasons Hotel Hong Kong comprend trois programmes de bien-être axés sur les objectifs qui incluent des consultations, une thérapie kinésiologique, du yoga, une désintoxication, une respiration, une méditation du sommeil et une thérapie sonore. .

  • Le programme « Sommeil Profond » d’une journée et demie est conçu pour améliorer la qualité de votre sommeil, avec des experts identifiant vos besoins en sommeil et vous donnant des habitudes favorisant le sommeil. Le forfait de 6 500 HK$ comprend une consultation de bien-être, une thérapie de kinésiologie, un traitement de massage Abhyanga et Shirodhara, un travail de respiration et une méditation guidée du sommeil.
  • D’une durée également d’une journée et demie, le programme « Restore and Realign » est idéal pour ceux qui se sentent paresseux et fatigués, et qui recherchent un nouveau départ. Il agit en stimulant les glandes surrénales fatiguées, en vous aidant à gérer le stress et l’anxiété, en détoxifiant le corps et en le fortifiant avec de puissants antioxydants. Également au prix de 6 500 HK$, il comprend une consultation de bien-être, des soins de spa, de la méditation et de la respiration, une thérapie par le son vibratoire et un yoga détox.
  • Et à 5 500 HK$, le programme « Voyage de la maternité » est conçu pour les femmes enceintes et les nouvelles mères, les aidant à se préparer à la grossesse et à l’inconfort post-partum. Il comprend une thérapie cranio-sacrée, des rituels de spa et du yoga prénatal ou pour femmes avec un praticien Ikigai.

Tous les programmes incluent un déjeuner bien-être et une détente dans les installations du spa. Ils peuvent également être combinés avec une nuitée. En savoir plus en envoyant un e-mail ou en appelant Le spa du Four Seasons Hotel Hong Kong.

Le spa du Four Seasons Hotel Hong Kong, Four Seasons Hotel, 8 Finance Street, Central ; [email protected]; +852 3196 8900

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Retraite sensationnelle de pleine conscience au WM Hotel Sai Kung

Organisée les 9 et 10 janvier, la retraite de pleine conscience sensationnelle d’une nuit de deux jours promet d’améliorer votre bien-être et de vous préparer pour le reste de 2022. Animée par une équipe d’experts en bien-être, dont Jasmine Liu de HyggeWellbeing, Simon Hui de Mindful Studio HK, Raymond Mak de FarmacyHK, Terence Lee de GITONE, l’alchimiste du son Malbert Lee et le Dr Emilie Berthet Clairet, le programme est conçu pour vous reconnecter avec vos sens et votre environnement et vous inspirer pour vivre une vie plus consciente.

La retraite de pleine conscience sensationnelle comprend une cérémonie du thé, une pratique de la méditation, les principes des cours d’agriculture consciente, une conférence sur la santé intestinale, un bain de gong, du yoga au lever du soleil et de la calligraphie consciente. Au prix de 3 800 HK$ (par personne dans une chambre partagée) ou 4 800 HK$ (pour une chambre simple), il comprend une nuit d’hébergement à l’hôtel, le dîner et le petit-déjeuner.

Vous pouvez en savoir plus en appelant le 5668 9008 ou en envoyant un e-mail [email protected] ou [email protected]

WM Hotel Sai Kung, 28 Wai Man Road, Sai Kung; [email protected], [email protected], +852 5668 9008

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« Asaya Hybrid 360 », Asaya à Rosewood Hong Kong x Groupe de gym hybride

Le centre de bien-être pionnier de Rosewood Hong Kong s’associe à Hybrid Gym Group Hong Kong dans le cadre du programme immersif Asaya Hybrid 360, une approche sur mesure du bien-être de 18 semaines soutenue par des entraîneurs à chaque étape : évaluation, définition d’objectifs, feuille de route, thérapies et des traitements personnalisés et des plans de rééducation, ainsi que la santé de la peau, la nutrition corporelle et les remèdes naturopathiques.

Chaque expérience personnalisée commence par une série de consultations. Hybrid analysera la composition corporelle, l’amplitude des mouvements des articulations, le déséquilibre ou l’instabilité du corps, ainsi que la nutrition, l’activité physique, les niveaux de stress et d’autres facteurs potentiellement négatifs. Asaya, d’autre part, commence par une analyse de la santé de la peau du visage, des évaluations de réadaptation/correction de la posture et des consultations de naturopathie et de bien-être mental.

Au prix de 80 000 HK$, chaque programme Asaya Hybrid 360 comprend un plan alimentaire et supplément personnalisé et 36 séances d’entraînement avec Hybrid Gym Group, 10 séances sur mesure avec des praticiens du bien-être Asaya et un accès gratuit aux cours Asaya, au centre de remise en forme et à la piscine. Pour en savoir plus, contactez Asaya.

Alternativement, vous pouvez réserver une Asaya Daycation ou Wellcation (une journée plus une nuit à Asaya Lodge ou à Rosewood), qui comprend une séance de 60 minutes de votre choix parmi des options comprenant la thérapie aux bols chantants, la méditation de pleine conscience, la thérapie par les arts expressifs, entraînement à la compréhension fonctionnelle, étirements actifs isolés, thérapie sportive et un traitement de 60 minutes. Vous pouvez en savoir plus ici.

Asaya à Rosewood Hong Kong, Rosewood Hong Kong, K11 MUSEA, 18 Salisbury Road, Tsim Sha Tsui; [email protected], +852 3891 8588

Le Mandarin Spa du Mandarin Oriental, Hong Kong

Pour vous aider à atteindre un plus grand bien-être grâce au pouvoir de l’esprit et à commencer votre cheminement vers l’amélioration de vous-même, l’hypnothérapeute certifiée Christine Deschemin organise une série d’ateliers d’hypnose en groupe et en tête-à-tête au Mandarin Spa du Mandarin Oriental, Hong Kong.

  • L’atelier d’hypno-relaxation d’une heure met le corps dans un état de relaxation profonde dans lequel le système nerveux parasympathique est activé, diminuant la fréquence cardiaque, la respiration et la pression artérielle tout en stimulant le système immunitaire et la digestion. Son prix est de 1 500 HK$.
  • À 1 750 $ HK, l’atelier d’hypnose minceur de 75 minutes travaille sur la connexion corps-esprit à des habitudes alimentaires saines, en se concentrant sur l’amélioration de votre relation avec la nourriture.
  • Et dans l’atelier d’hypnothérapie sur mesure d’une heure, Deschemin vous aide à surmonter vos difficultés personnelles, du manque de sommeil au stress général et à l’anxiété – et même aux phobies. Cette session sur mesure coûte 2 550 HK$

The Mandarin Spa at Mandarin Oriental, Mandarin Oriental Hong Kong, 5 Connaught Road Central, Central; [email protected]; +852 2825 4888